HENDRIX BÖLLE · TRAINING & COACHING
Training verstehen.
Entwicklung begleiten.
Gedanken zu Functional Fitness, Weightlifting und Gymnastics. Darüber, wie du sinnvoll trainierst, Fortschritt erkennst und sportliche Ziele mit deinem Alltag verbindest.
AUS DEM BLOG
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Woran du Fortschritt im Training erkennst
Du schaust in deinen Trainingsplan. Gleiche Übung, gleiches Gewicht wie letzte Woche. Vielleicht auch die gleichen Reps. Da kommt schnell die Frage auf: Geht hier überhaupt etwas voran? Mehr Gewicht auf der Bar, der erste…
